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Ca. 60 Minuten Videomaterial:

• Expertenwissen zum neuesten Stand der Schmerzforschung
• Akute und chronischen Schmerzen
• 7 professionelle Tipps zu Arthrosen
• 7 Geheimnisse für besseren Schlaf
• 5 Fakten über Bandscheibenvorfälle, die Du kennen solltest
• Die Formel zur optimalen Trinkmenge
• „Warum der Wirbel NIE draußen ist!“
• Übertriebene Bildgebung – Weswegen ein MRT nicht immer sinnvoll ist!
• „Wie Du die Verbesserung deiner Lebensqualität messbar machst!“

5 Workouts für deine Wirbelsäule

• von leicht bis anspruchsvoll
• von Lenden- bis Halswirbelsäule
• als PDF mit ausführlicher Anleitung und zusätzlich als Online Videotutorial

25-minütige MP3-Session Progessive Muskelrelaxation

• Deine Schmerzauszeit für unterwegs

9 Infosheets

• Die wichtigsten Zusammenfassungen der  Fakten speziell zum Thema Schmerzgeschehen

Diese Box wird Dir helfen mehr über deinen Körper und Dein Schmerzgeschehen zu verstehen und Dir damit den ersten Schritt zur Beschwerdefreiheit liefern.

Preis: 19,00 Euro

*falls Du einen Code hast, kannst Du diesen beim Kauf eingeben. Der Preis reduziert sich automatisch.*

In diesem Videotutorial erfährst Du:

• Warum es nicht schlimm ist, wenn Du ungleich lange Beine hast.
• Wie es überhaupt dazu kommen kann.

Inklusive Infosheet zum Beinlängenunterschied.

In diesem Videotutorial erfährst Du:

• Was es mit dem Thoracic Outlet Syndrom auf sich hat.
• Wie es überhaupt dazu kommen kann.
• Warum Du es mit einem Karpaltunnelsyndrom nicht verwechseln solltest.
• Eine effektive Expertenübung zur Verbesserung Deiner Beschwerden.

Inklusive Infosheet zum Thoracic Outlet Syndrom.

In diesem Videotutorial erfährst Du:

• Welche Aspekte Du als Läufer bei Deinem Krafttraining beachten solltest.
• Warum Du eher Maximalkraft, als Kraftausdauer trainieren solltest.

Inklusive Infosheet zum Krafttraining.